健康コラム

2020/01/22

こころの健康

今年は、年末年始の連休も長く、休み明けに体のだるさや疲れを感じやすくなった方も多いのではないでしょうか?
日照時間が短く寒さも厳しいこの季節は、活動量が低下しやすいだけでなく、憂鬱な気分になりがちです。
上手にストレス解消をしながら、こころの健康を保ちましょう。

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