健康コラム

2019/09/13

防ごうロコモ、貯めよう筋肉

歩数計をつけ歩き始めた阿込さん。正しいウォーキング方法を、教えてもらったようですが・・・
今回は、運動機能に関するロコモティブシンドローム(略称:ロコモ)についてのお話しです。ロコモと健康寿命についてや聞きなれない「サルコペニア」についてもお話しします。

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