健康コラム

2016/10/06

知らないうちにロコモ予備軍!?

「ロコモ」とは、正式にはロコモティブシンドローム(運動器症候群)といい、骨や関節、筋肉などの「運動器」が衰えた状態のことです。
ロコモは、高齢者ばかりと思われがちですが、働き盛り世代にも増えていると言われています。
「あれ?最近、足腰が弱くなってきたな・・・」と思うことはありませんか?
実は、それがロコモの始まりかもしれないのです。

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