健康コラム

2017/12/22

睡眠と休養で、健康に!

10月に辞令が出て異動した阿込さん、なんだか最近疲れがとれないようで夜中に目が覚めることもしばしばあるようす。
睡眠リズムや飲酒などに注目してみてみましょう!!

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