お知らせ
2025年09月24日
眼精疲労について
今月の保健師のつぶやきテーマは…
「眼精疲労について」です！
みなさん日常生活の中でパソコンやスマホ、
テレビなどの画面を見る機会が多くなっていませんか？
長時間画面をみていると、目に負担がかかるため、
慢性的な目の疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。
●たくさん寝たのに目の疲れを感じる
●首や肩がこる
●イライラ感 など…
全身に疲れを感じる状態を眼精疲労といいます。
また、パソコンなどのディスプレイ画面をみて長時間作業を
続けると眼精疲労などになりやすいと言われています。
今回は目の健康を守るためにできることについてまとめましたので、
詳細はリンクよりご確認ください。